Was ist Meditation?

Meditation ist ein Abenteuer, das größte in das sich der menschliche Geist stürzen kann. Man verlässt die Aktivität und geht in die Stille, es geht alleinig um das SEIN. Dadurch befreit man sich von seinem Ego und erkennt und entfaltet deine innere Essenz, samt dem ganzen, wunderbaren Potential, das jedem innewohnt.

Jede Meditation ist einzigartig und anders. Die eine ist wunderbar & entspannt, die andere vielleicht kaum auszuhalten. Es gibt allerdings keine schlechte Meditation. Außer die, zu der Du nicht erscheinst!

Erhöht die Energie

Verringert Stress

Mehr Mitgefühl & Dankbarkeit

Senkt Blutdruck & Cortisolspiegel

Bewusstere Kommunikation

Mehr Ruhe & Gelassenheit